Ruka v ruke s chudnutím ide zdravé budovanie svalstva, ktoré je taktiež nesmierne dôležité. Pri pravidelnom cvičení je okrem chudnutia
Aktuálne je najvýraznejšou podvodnou reklamnou kampaňou tá na zázračné prípravky na rast svalovej hmoty bez pohybu a za pár hodín. Neverte!