Tajomstvo dlhovekosti nie je v génoch, ale na tanieri. Aké jedlo = dlhý život?
Dlhý a kvalitný život nie je len otázkou šťastia alebo génov. Vedci potvrdzujú, že až 80 % faktorov ovplyvňujúcich dĺžku a kvalitu života...
stravovanie
Odporúčania týkajúce sa stravovania, ktoré môžu prispieť k zdraviu žalúdka
Preskúmajte odporúčania týkajúce sa stravovania, ktoré prispievajú k dobrej kondícii žalúdka a tak minimalizujte nepohodlie spojené s trávením
Kroky a ciele, aby bol nový rok zdravší ako ten predošlý
Sviatky pokoja a lásky sú už nenávratne preč a v novom roku začíname bilancovať, čo sa nám v tom predošlom podarilo a čo nám nevyšlo podľa našich predstáv.
Vkročme do nového roka správnou nohou a zdraví
S príchodom nového roka sme začali bilancovať, čo sa nám v tom minulom podarilo a čo nie. Každý deň nám ale dáva možnosť zlepšiť niečo v našom živote....
Stravovanie: ryžová kaša alebo najstráviteľnejšie jedlo na svete
Tráviace ťažkosti, zrejme každý z nás sa s nimi stretol. Receptov ako si pomôcť je zaručene veľa. Prinášam vám však jeden, ktorý je veľmi nenáročný, účinný a základ tvorí ryža...
Švédske stoly sú správne bufetové stoly: ako vznikli a prečo ich tak voláme?
Švédske stoly sú nesprávnym pomenovaním pre stoly Smörgåsbord – stoly s voľným výberom jedla, ktoré sa inak vo svete nazývajú bufetové.
Stravovanie a 13 spôsobov, ako do jedálnička zaradiť viac bielkovín
O bielkovinách sa v poslednej dobe hovorí naozaj veľa, čo je dobré, pretože mnoho ľudí má vo svojej strave bielkovín málo. Proteíny sú dôležité pre...
S jedálnou kartou je stravovanie jednoduchšie. Aké výhody prináša?
Papierové peniaze postupne vytláča bezhotovostný platobný styk prostredníctvom kreditných kariet. V Švédsku takéto transakcie predstavujú až 85 % z ich celkového objemu.
Neustály hlad, priberanie a chuť na sladké? Môžu chýbať bielkoviny
Jedlá s obsahom bielkovín, teda proteínov, nie sú iba pre kulturistov. Sú nevyhnutné pre fungovanie tela. Ich nedostatok sa môže nepríjemne odzrkadliť na zdraví. Ak telu chýbajú bielkoviny, máme neustály hlad, chuť na sladké a nedarí sa nám chudnúť.
Diéty a druhy diét: Stravovací program podľa Antónie Mačingovej
Antónia Mačingová vydala niekoľko publikácií v slovenčine aj češtine a zaujala významné miesto medzi odborníkmi v oblasti diét. Stravovanie či diéta podľa Mačingovej pritom stojí za pozornosť tých...