Zdravé raňajky ako dôležitá súčasť každodennej stravy
Zdravé raňajky by mali tvoriť 20-25% celkového denného príjmu energie. Je lepšie skôr vstať ako ich úplne vynechať. Raňajky sú...
ovsené vločky
Najlepšie raňajky: mix rôznych druhov ovsených vločiek
Rôzne druhy vločiek predstavujú perfektný základ raňajok alebo desiaty. Podľa PhDr. Karolíny Hlavatej, odbornej garantky Viem, čo jem, je riešením zmes vločiek.
Deti udávajú raňajkové trendy, rodičia sa prispôsobujú
Dospelí sú presvedčení, že ideálne raňajky obsahujú čerstvé ovocie a zeleninu. Ako energeticky hodnotnú alternatívu si však radi voli...
Recepty: Pusinky z ovsených vločiek a sušeného ovocia
Ovsené vločky majú bohatšie využitie, než len ako súčasť raňajok zaliatych mliekom. Kreatívne využitia ovsených vločiek využijete aj na vločkové pusinky.