Posilňovacie zariadenia: ako vybrať správny bežiaci pás - ZN.SK

Posilňovacie zariadenia: ako vybrať správny bežiaci pás

Bežecký pás je patrí medzi najobľúbenejšie fitness trenažéry na behanie alebo intenzívnu chôdzu určenú na zlepšenie fyzickej kondície. Je obľúbený medzi aktívnymi športovcami, rekreačnými bežcami ako aj náhrada behu v zime a pri zlom počasí. Je častou súčasťou domácich alebo verejných posilňovní a fitnescentier. Má svoje výhody aj výsledky.

Bežecký pás

Bežecký pás a jeho výhody

  • ľahko použiteľné
  • chôdza, alebo beh sú prirodzené pohyby
  • pomáhajú spaľovať tuk
  • dajú sa nastaviť podľa intenzity, akou chcete cvičiť
  • bežecký pás je tak dobrý ako je jeho motor, čiže väčší a ťažší motor vydrží dlhšiu dobu
  • použitie je rovnako jednoduché ako prechádzka alebo beh v prírode

Na čo sa zamerať pri výbere bežiaceho pásu

  • výška a váha športovca
  • šírku bežeckej plochy, stupeň odpruženia, či sila a materiál bežeckej plochy
  • rám bežeckého pásu –zameriame sa na odporúčané zaťaženie dané výrobcom, ktoré sa uvádza v kilogramoch. Veľa výrobcov uvádza často nezmyselné hodnoty, preto kúpte radšej pás overenej značky!
  • bežecká plocha – posudzujú sa rozmery ako sú šírka a dĺžka, možnosť nastavenia sklonu (simulátor behu do kopca a z kopca), odpruženie. Tu platí čím lepšie, tým menej sa zaťažujú kĺby.
  • motor  – čím ťažší používateľ, tým výkonnejší motor budete potrebovať na prekonanie odporu pri používaní
  • počítače a snímače tepovej frekvencie – merajú rýchlosť, kilometre, čas cvičenia, nadštandardné funkcie ako je meranie tepovej frekvencie, spálené kalórie
  • skladovateľnosť, hlavne doma ho budete potrebovať zložiť a schovať do kamkoľvek. V súčasnosti má veľa modelov k dispozícii kolieska pre ľahký transport.
  • funkcie počítača – profesionálne stroje umožňujú pripojenie hrudného pásu a prispôsobujú rýchlosť tepovej frekvencii cvičiaceho
  • ďalšie možnosti simulácie – beh na lyžiach, severská chôdza

Núdzové zastavenie pásu

Pred behom je dôležité túto skutočnosť zistiť. Väčšina bežeckých pásov má núdzový vypínač, ktorý zastaví stroj okamžite v prípade, že ste unavený, alebo pri behu spadnete, či nevládzete. Niektoré bežecké pásy umožňujú toto núdzové zastavenie vykonať iba špeciálnymi kľúčmi, alebo elektronickým kódom, ktorý umožňuje kontrolovať, kto tento stroj používa.

Posilňovacie zariadenia: ako vybrať správny bežiaci pás
5 (100%) 1 hlas[ov]
Lucia
Lucia Som študentkou marketingovej komunikácie, písanie ma bavilo už od mala. Rada cestujem, čítam knihy, milujem zábavu a dobré jedlo.

Pokračovaním návštevy webstránky súhlasíte s používaním Cookies podrobnosti

ZN.SK používa Cookies

Magazín ZN.SK k svojmu fungovaniu využíva reklamné plochy, ktoré môžu pracovať so súbormi cookies. Súbory cookies v konečnom dôsledku používa, pretože nemá na výber. Dnes takmer všetky stránky používajú Cookies. Cookies sú súbory, v ktorých sa nachádzajú údaje o vašich záujmoch, orientácii na určité konkrétne oblasti záujmov, vekovú kategóriu a tiež umožňujú reklamným plochám zaistiť relevantnú reklamu aj k pohlaviu. Tieto stránky neuchovávajú osobné údaje o Vašej osobe, žiadne citlivé údaje súvisiace s adresou, heslami, alebo ďalšími prístupovými údajmi do stránok, zabezpečených prostredí a podobne. Zberom cookies nedochádza k zachytávaniu hesiel, ani osobnej komunikácie. Využívať ich môže Facebook, Google, alebo mnoho iných systémov.
Toto hlásenie a upozornenie vyplýva z povinnosti európskych zákonov upozorňovať na zber a čítanie Cookies. Internetom nazvaný zákon ako absurdný, ukladá povinnosť portálom upozorňovať na zber cookies, ktorý je pritom bežnou súčasťou online práce s počítačmi viac rokov.
Používanie cookies najlepšie definuje prehlásenie samotného Google:

Ako používa spoločnosť Google súbory cookie


Cookie je krátky textový súbor, ktorý do prehliadača odosielajú navštívené webové stránky. Webovým stránkam umožňuje zapamätať si informácie o vašej návšteve, napríklad preferovaný jazyk a ďalšie nastavenia. Ďalšia návšteva stránok tak môže prebehnúť ľahšie a môže byť produktívnejšia. Súbory cookie sú dôležité. Bez nich by bolo prehliadanie webu oveľa zložitejšie.

Súbory cookie používame na množstvo cieľov. Používame ich napríklad na ukladanie vašich predvolieb bezpečného vyhľadávania, na výber relevantných reklám, na sledovanie počtu návštevníkov na stránke, na zjednodušenie registrácie do nových služieb a na ochranu vašich údajov. Pozrite si zoznam typov súborov cookie, ktoré Google používa, a prečítajte si o tom, ako spoločnosť Google a jej partneri tieto súbory cookie používajú v inzercii. Naše pravidlá ochrany osobných údajov vysvetľujú, ako chránime pri používaní súborov cookie vaše osobné údaje a iné informácie.

Zdroj a kompletné vysvetlenie na: https://www.google.com/policies/technologies/cookies/

Zatvoriť

Viac:
Nebezpečná hra Modrá veľryba
Zvrátená „hra” Modrá veľryba a samovraždy detí

Televízor
Koncesionárske poplatky ako 5x najabsurdnejšie výpalníctvo

FarCry Primal
Vývojári hry FarCry Primal zasadili hru do pravekého Slovenska

Zavrieť