Recenzia: Kniha inštruktorov sebaobrany Moderná sebaobrana
„Moderná sebaobrana nie je tréning. Je to životný štýl – bez strachu a s poriadnou dávkou sebavedomia.“Jasmína a Pavol Houdek sú...
sebaobrana
Kaser, obranca v spreji – výhody, nevýhody a jeho používanie
Aj v nevyspytateľných momentoch je rozhodujúci spôsob obrany. Či už proti človeku, alebo zvieratám, využívanou a dostupnou obrannou zbraňou je kaser.