Zdravé raňajky ako dôležitá súčasť každodennej stravy
Zdravé raňajky by mali tvoriť 20-25% celkového denného príjmu energie. Je lepšie skôr vstať ako ich úplne vynechať. Raňajky sú...
sacharidy
Kuchárska kniha pre udržiavateľov 160 gramov sacharidov denne
Cukrovka, inzulínová rezistencia, rôzne iné choroby alebo diéty obmedzia možnosti stravovania, alebo ich aspoň poriadne skomplikujú. Pre tieto prípady môže byť zaujímavým pomocníkom knižka 160 gramov sacharidov...