Cuketa a jej pozitívne účinky: detoxikuje, odvodňuje a posilní imunitu - ZN

Cuketa a jej pozitívne účinky: detoxikuje, odvodňuje a posilní imunitu

Cuketa je v poslednom období čoraz viac obľúbenou zeleninou. Dá sa ľahko vypestovať v záhradkách, sú jej plné trhoviská a obchody. Okrem toho, že je lahodná, obsahuje plno vitamínov, pomáha s trávením a detoxikuje naše telo. Cuketa pomáha povzbudiť lenivý metabolizmus, odstrániť z tela škodliviny, podporuje imunitu a dáva do poriadku zlé trávenie.

cuketa

Čo všetko obsahuje?

Približne 91 percent z cukety tvorí voda. Na 100 gramov zeleniny obsahuje približne len 80 kJ.
Ďalej sa v nej skrýva cenný provitamín A, ktorý prospieva bunkám a organizmu dodáva potrebnú energiu.  Okrem toho cuketa obsahuje aj vitamíny B a C, karotény, minerály ako sú horčík, vápnik, železo, draslík, fosfor a samozrejme vlákninu.

Množstvo priaznivých účinkov

Cuketa, ako jedna z najzdravších zelenín, pôsobí na:

  • odkyslenie organizmu
  • zlepšuje činnosť mozgu
  • detoxikuje a odvodňuje
  • má dobré antibakteriálne účinky
  • pomáha udržiavať štíhlu líniu
  • pôsobí upokojujúco a proti stresu
  • posilňuje ľudské svaly a srdce
  • vhodná pri cukrovke, dne, reume, problémoch s obličkami
  • zvyšuje imunitu organizmu
  • zlepšuje pohyblivosť čriev, priaznivo pôsobí na trávenie

Cuketa a ako vybrať správnu?

Šupka tej najlepšej cukety má byť lesklá a pevná, bez škvŕn či mäkkých miest, ktoré sú znakom toho, že zelenina už nie je najčerstvejšia. Dobré je vyberať mladé, svetlozelené a tenšie kúsky. Šupku nevyhadzujte, pretože aj v nej sa nachádza množstvo živín, minerálov a vitamínov. Mladá cuketa, ktorá ešte nemá jadierka sa pripravuje aj so šupkou, nakrájaná na kolieska. Samozrejme pred použitím je potrebné ju umyť. Čím je plod menší, tým má výraznejšiu chuť. Prezretejšie väčšie plody ošúpte, šupka na nich býva tvrdšia.

Vyskúšajte jednoduchú a rýchlu cuketovú nátierku

Na lyžičke oleja sa orestuje jedna malá, nadrobno nakrájaná cibuľu. Pridáme mladú, nastrúhanú cuketu, štipku soli a krátko spolu podusíme, kým sa odparí asi polovica tekutiny. Pridáme 80 gramov nastrúhaného nízkotučného tvrdého syra, dobre premiešame a odstavíme. Necháme vychladnúť, následne pridáme lyžicu bieleho jogurtu, štipku mletého bieleho korenia a máme hotovo. Podáme na čerstvom celozrnnom pečive.

Cuketa a jej pozitívne účinky: detoxikuje, odvodňuje a posilní imunitu
2.3 (46.67%) 3 hlas[ov]
Lucia
Som študentkou marketingovej komunikácie, písanie ma bavilo už od mala. Rada cestujem, čítam knihy, milujem zábavu a dobré jedlo.

Pokračovaním návštevy webstránky súhlasíte s používaním Cookies podrobnosti

ZN.SK používa Cookies

Magazín ZN.SK k svojmu fungovaniu využíva reklamné plochy, ktoré môžu pracovať so súbormi cookies. Súbory cookies v konečnom dôsledku používa, pretože nemá na výber. Dnes takmer všetky stránky používajú Cookies. Cookies sú súbory, v ktorých sa nachádzajú údaje o vašich záujmoch, orientácii na určité konkrétne oblasti záujmov, vekovú kategóriu a tiež umožňujú reklamným plochám zaistiť relevantnú reklamu aj k pohlaviu. Tieto stránky neuchovávajú osobné údaje o Vašej osobe, žiadne citlivé údaje súvisiace s adresou, heslami, alebo ďalšími prístupovými údajmi do stránok, zabezpečených prostredí a podobne. Zberom cookies nedochádza k zachytávaniu hesiel, ani osobnej komunikácie. Využívať ich môže Facebook, Google, alebo mnoho iných systémov.
Toto hlásenie a upozornenie vyplýva z povinnosti európskych zákonov upozorňovať na zber a čítanie Cookies. Internetom nazvaný zákon ako absurdný, ukladá povinnosť portálom upozorňovať na zber cookies, ktorý je pritom bežnou súčasťou online práce s počítačmi viac rokov.
Používanie cookies najlepšie definuje prehlásenie samotného Google:

Ako používa spoločnosť Google súbory cookie


Cookie je krátky textový súbor, ktorý do prehliadača odosielajú navštívené webové stránky. Webovým stránkam umožňuje zapamätať si informácie o vašej návšteve, napríklad preferovaný jazyk a ďalšie nastavenia. Ďalšia návšteva stránok tak môže prebehnúť ľahšie a môže byť produktívnejšia. Súbory cookie sú dôležité. Bez nich by bolo prehliadanie webu oveľa zložitejšie.

Súbory cookie používame na množstvo cieľov. Používame ich napríklad na ukladanie vašich predvolieb bezpečného vyhľadávania, na výber relevantných reklám, na sledovanie počtu návštevníkov na stránke, na zjednodušenie registrácie do nových služieb a na ochranu vašich údajov. Pozrite si zoznam typov súborov cookie, ktoré Google používa, a prečítajte si o tom, ako spoločnosť Google a jej partneri tieto súbory cookie používajú v inzercii. Naše pravidlá ochrany osobných údajov vysvetľujú, ako chránime pri používaní súborov cookie vaše osobné údaje a iné informácie.

Zdroj a kompletné vysvetlenie na: https://www.google.com/policies/technologies/cookies/

Zatvoriť

Viac:
Polus, nákupné centrum nahlásenie bomby
V Poluse večer po Hviezdnych vojnách nahlásili bombu

grécka mytológia
Mytológia starovekého Grécka: Bohovia a ich úlohy

Diakovce, kúpalisko Retro Thermal
Kúpalisko Diakovce otvorí letnú sezónu 2017 v júni

Zavrieť