Najlepšie raňajky: mix rôznych druhov ovsených vločiek
Rôzne druhy vločiek predstavujú perfektný základ raňajok alebo desiaty. Podľa PhDr. Karolíny Hlavatej, odbornej garantky Viem, čo jem, je riešením zmes vločiek.
musli
Potraviny, kde by ste cukor nečakali a obsahujú ho priveľa
Odborníci cukor zaraďujú medzi návykové látky podobne ako alkohol, či nikotín. Ukrytý je však aj tam, kde ho nečakáme.